ChatGPTでバニーガールAI美女を作る|コピペ用プロンプト5選+おまけ
ChatGPTの画像生成で、バックヤード、深夜の交差点、ガールズバー、顔のドアップ、夕焼けの屋上という5シーンを制作。実際の生成画像とコピペ用プロンプト、追加修正の結果をまとめます。
この記事の目次

8月21日の「バニーの日」に合わせて、XでバニーガールAI美女の作例を公開しました。
この記事は、そのX版を画像・プロンプト・追加修正の順に試しやすく整理した保存版です。バックヤード、深夜の交差点、ガールズバー、繁華街のドアップ、夕焼けの屋上という5シーンに、おまけの短文生成を加えました。
今回の作例はすべて、ChatGPTの画像生成で架空の成人女性として制作しています。プロンプトをそのまま使っても、生成時期、会話の履歴、アカウントのメモリ、モデル側の判定によって結果は変わります。
まず試すならどれ? 6作例の比較
| # | シーン | 主に効かせている要素 | 向いている使い方 |
|---|---|---|---|
| 1 | ラウンジのバックヤード | 生活感、混合光、衣装の使用感 | 自然なSNSスナップ |
| 2 | 深夜のスクランブル交差点 | ローアングル、振り返り、都市光 | 強い構図で目を止めたい投稿 |
| 3 | ガールズバーのイベント | 黒髪、地雷系メイク、赤黒い店内 | キャラクター性のあるアカウント |
| 4 | 繁華街の顔ドアップ | 超近距離、直フラッシュ、瞳 | 顔を主役にした投稿 |
| 5 | 夕焼けの屋上 | S字の姿勢、夕景、ファッション感 | インフルエンサー風の投稿 |
| 6 | 部屋で変身中 | 一文だけの短い指示 | ChatGPTの好みの推測を試す |
最初の1本には、背景と撮影理由まで揃っている「1. バックヤード」がおすすめです。顔を最優先したい場合は「4. 顔ドアップ」が分かりやすく効きます。
1. ラウンジのバックヤードなバニーガール
ページ冒頭の作例です。
ただ「バニーガール」と書くのではなく、営業後のバックヤードで友人が撮った一枚として設計しています。散らかった化粧品、鏡の拭き跡、汗や湿気、弱いフラッシュまで同じ出来事に結びつけることで、撮影会ではなく私的なSNSスナップへ寄せました。
使用したプロンプト全文を開く
{
"title": "Reiwa Sweet-Gyaru Bunny Backstage Snapshot",
"output": {
"aspect_ratio": "3:4",
"orientation": "vertical",
"style": "ultra-realistic casual smartphone snapshot"
},
"overall_direction": "深夜営業後のラウンジのバックヤードで、架空の22歳成人日本人女性のバニーガールを、仲の良い友人がiPhoneのメインカメラで撮った華やかに盛れたSNSスナップ。若手アイドル・グラビア・美容系インフルエンサー級の顔の可愛さと女性的な魅力を最優先し、実写感は髪、衣装、背景、照明、カメラ挙動で作る。",
"subject": {
"identity": "fictional 22-year-old adult Japanese woman, clearly adult, no resemblance to any real person or celebrity",
"face_priority": "very high",
"appearance": "令和らしい洗練された甘めsoft-gyaru美女。若手アイドル・グラビア・美容系インフルエンサー級の華やかさ。小顔、大きな黒目、明瞭な涙袋、小さな鼻、艶リップ、滑らかな美肌を持つ、上品で圧倒的に可愛い成人日本人女性。",
"face_shape": "かなり小さめの卵型フェイス。顔の縦幅はやや短く、中顔面も短め。頬骨は目立たず、頬にはごく自然な柔らかさがあり、顎へ向かって滑らかに細くなる。顎は小さく丸みのあるVラインで、尖りすぎない。下顎が長くならない。",
"eyes": "顔に対して大きな横長〜丸みのあるアーモンド形のブラウンアイ。黒目の存在感を強くし、潤んだ透明感、明瞭なキャッチライト、長い束感まつ毛を入れる。目尻は水平からごく僅かに上向き。左右の目は調和した美しい配置に整える。",
"eyelids": "自然な平行寄りの二重。二重幅は広すぎず、目頭側はやや細く、外側へ自然に広がる。",
"aegyo_sal": "下まぶたにぷっくりした明瞭で柔らかな涙袋。目の可愛さが一目で分かる強さにし、クマや疲労に見える影は加えない。",
"eyebrows": "細すぎない柔らかなアッシュブラウンの平行眉。眉尻だけ僅かに下がり、優しい印象。",
"nose": "鼻筋は細く短めで、眉間から不自然に高く始めない。鼻先は小さく丸みがあり、小鼻もコンパクト。鼻孔を強調しない。鼻全体を細長くしすぎない。",
"lips": "口幅は小さめ〜中程度。上唇は薄め、下唇は少しふっくらした自然なバランス。口角が僅かに上がった柔らかな形。艶のあるピンクベージュ〜ローズベージュのリップ。",
"facial_balance": "目から口までの距離を短めにし、鼻下を長くしない。額、眉、目、鼻、口、顎の配置を若い成人日本人女性として自然な比率にする。顔を細長くしない。",
"skin": "明るいニュートラル〜ほんのり暖色寄りの、均一で滑らかな艶肌。美容アプリ的な美肌処理を使い、毛穴、肌荒れ、色むら、クマ、疲労感は加えない。",
"makeup": "束感のある長めのまつ毛、細く長いブラウンアイライン、自然な涙袋メイク、淡いピンクチーク、ピンクベージュの艶リップ。アイシャドウは薄いピンクブラウン〜ベージュ。鼻筋の強いコントゥアリングや濃すぎるシェーディングは避ける。",
"hair": "透明感のあるミルクティーベージュ〜アッシュブラウンのロングレイヤー。胸下付近までの長さ。毛先は大きくゆるく巻き、顔周りには薄いレイヤー。前髪は薄いシースルーバングと長めのフェイスフレーミング。湿気で数本の細い毛束が頬へ付いている。"
},
"body": {
"shape": "健康的でグラマラスな砂時計型。豊かなバスト、自然なくびれ、丸みと厚みのあるヒップ、柔らかな肉感のある太腿。",
"realism": "細すぎない成人女性らしい身体。骨格、関節、筋肉、皮下脂肪、重力による柔らかな肉の落ち方を解剖学的に自然にする。",
"proportions": "バストやヒップは豊かだが非現実的に巨大化させない。ウエストも極端に細くしない。"
},
"outfit": {
"main": "現代的でトレンド感のある艶やかな黒いバニースーツ。身体へ自然にフィットし、胸元、腰、ヒップには布の張力や細かな皺がある。",
"accessories": "細身で現代的な黒いうさ耳、白いカフス、小さな黒い蝶ネクタイ。",
"stockings": "薄く透ける黒いストッキング。繊維感、膝周辺の僅かな皺、太腿への軽い圧迫を残す。",
"shoes": "黒いシンプルなハイヒール。",
"nails": "艶のあるピンクベージュ系ジェルネイル。長すぎず現代的。"
},
"pose": {
"body": "バックヤードの壁へ肩を軽く預け、片脚へ体重を乗せた自然な立ち姿。腰が僅かに横へずれる。",
"hands": "片手を頭上へ上げ、少しずれたうさ耳を直している途中。反対の腕は脱力して身体の横へ。",
"expression": "友人がカメラを向けたことに気づき、明るく甘いアイドル級の微笑みを見せる。大きな黒目、涙袋、自然に上がった口角を明瞭に見せる。",
"gaze": "カメラのレンズを見る。"
},
"scene": {
"location": "日本の深夜営業ラウンジの狭いバックヤード兼メイクスペース。",
"background": "古びた大型鏡、散らかった化粧品、ヘアブラシ、ティッシュ、スマートフォン、飲みかけのグラス、私物バッグ、ハンガーに掛かった衣装、壁のポスター、赤いネオンの反射、暖色の天井照明。",
"condition": "鏡には薄い指紋や拭き跡、テーブルや金属には小さな傷や使用感。営業後に実際に人が使った部屋らしい生活感を残す。",
"depth": "背景をぼかさず、人物から室内奥まで比較的明瞭に写す。"
},
"camera": {
"device": "modern iPhone main wide camera",
"lens": "24-28mm equivalent main wide camera",
"distance": "approximately 1.5 to 2 meters",
"framing": "頭頂部から脚まで入る縦構図。人物を画面中央から僅かに外し、背景の鏡や化粧台も入れる。",
"angle": "ほぼ目線の高さ。スマートフォンを急いで構えたため水平が僅かに傾く。",
"depth_of_field": "deep smartphone depth of field, no portrait mode, background remains recognizable",
"perspective": "スマートフォン広角特有の僅かなパースのみ。顔や身体を広角で極端に変形させない。"
},
"lighting": {
"main": "バックヤードの暖色照明と弱いスマートフォンフラッシュの混合光。",
"flash": "弱いオンカメラフラッシュが顔、胸元、腕へ直接当たり、スマートフォン写真らしい少し平坦な明るさを作る。",
"highlights": "頬、鼻先、唇、鎖骨、髪に局所的な自然なハイライト。",
"shadows": "顎下、髪の内側、身体側面には弱い現実的な影を残す。"
},
"skin_and_realism": {
"skin_texture": "顔、首、肩、腕、胸元、太腿まで明るく均一で滑らかな艶肌を維持する。",
"after_work_details": "頬と鎖骨の上品な艶、湿気で頬へ付いた後れ毛、衣装の皺、背景の使用感。メイクと美肌は崩さない。",
"imperfections": "顔の美しさと調和は崩さず、浮き毛、衣装の皺、ストッキングの小さな位置ずれ、背景の使用感を残す。",
"priority": "若手アイドル級に圧倒的に可愛く盛れた成人美女を最優先し、実写感は撮影条件と背景の物理で補強する。"
},
"smartphone_processing": {
"hdr": "light Smart HDR",
"white_balance": "natural automatic white balance with realistic mixed lighting",
"contrast": "medium",
"saturation": "natural to slightly restrained",
"sharpness": "moderate smartphone local clarity, no aggressive sharpening",
"noise": "fine sensor noise in darker areas",
"compression": "subtle JPEG and social-media compression",
"motion_blur": "extremely subtle motion blur only on fingertips and a few moving hair strands",
"color_grading": "no cinematic color grading"
},
"avoid": [
"long face",
"long midface",
"long philtrum",
"large masculine jaw",
"extremely pointed chin",
"very high cheekbones",
"sunken cheeks",
"tiny narrow eyes",
"perfectly round doll eyes",
"extremely large iris",
"cross-eyed gaze",
"thick heavy eyebrows",
"large long nose",
"wide nostrils",
"overfilled lips",
"excessive contouring",
"heavy hostess makeup",
"old-fashioned gyaru makeup",
"strong orange tan",
"childlike appearance",
"small or weak-looking eyes",
"plastic skin",
"porcelain skin",
"waxy skin",
"strong facial asymmetry",
"makeup breakdown",
"background bokeh",
"portrait mode",
"studio photography",
"commercial fashion photography",
"CGI",
"3D render",
"anime",
"malformed hands",
"extra fingers",
"extra limbs",
"broken anatomy",
"extremely oversized breasts",
"extremely oversized hips",
"impossibly narrow waist",
"watermark",
"logo",
"fake text"
]
}
生成後に「バストアップ、クローズアップ」と追加すると、人物と背景を保ちながら顔へ寄せた結果になりました。

追加指示:「バストアップ、クローズアップ」
このプロンプトが効く理由
- 衣装だけでなく「営業後」という撮影理由がある
- 背景をぼかさず、室内の使用感を残している
- 肌、髪、衣装、鏡に別々の小さな乱れを入れている
- 弱い直射フラッシュと暖色照明の混合光を指定している
2. 深夜のスクランブル交差点でローアングル

2本目は、構図を主役にしたプロンプトです。
カメラの高さを地面から45〜65cm、被写体との距離を約1.2〜1.8mと具体化し、下半身は進行方向へ残したまま肩と顔だけを振り返らせています。低い広角視点でも魚眼のように崩さないことまで明示しました。
使用したプロンプト全文を開く
{
"title": "Reiwa Sweet-Gyaru Trend Bunny Scramble Crossing Back Shot",
"output": {
"aspect_ratio": "3:4",
"orientation": "vertical",
"style": "ultra-realistic casual smartphone snapshot"
},
"overall_direction": "深夜の日本の大規模スクランブル交差点の中央で、架空の22歳成人日本人女性の現代的なバニーガールを後方から撮影。友人がしゃがみ込むような低い位置からiPhoneのメイン広角カメラを向けたローアングルのバックショット。女性はカメラに背中を向けて歩きかけた瞬間、上半身と顔だけを自然にこちらへ振り返る。構図の主役は腰からヒップ、太腿にかけてのシルエット。グラビア的な決めポーズではなく、夜遊び中に友人が一瞬撮ったSNSスナップのリアルさを優先する。",
"subject": {
"identity": "fictional 22-year-old adult Japanese woman, clearly adult, no resemblance to any real person or celebrity",
"appearance": "令和らしい洗練された甘めsoft-gyaru美女。清潔感のある可愛さと成人女性らしい色気を両立し、古いギャル感や派手すぎるキャバ嬢感は避ける。",
"face": "小さめの卵型フェイス、短めの中顔面、小さく丸みのあるVライン。やや大きめの横長アーモンド形ブラウンアイ、自然な平行二重、ぷっくりした涙袋、小さく短めの鼻、艶のあるピンクベージュの唇。",
"hair": "透明感のあるミルクティーベージュのロングレイヤー。大きく緩いウェーブ。薄いシースルーバングと長めの顔周りレイヤー。振り返る動きと夜風で髪が肩から背中へ自然に流れる。",
"makeup": "束感まつ毛、細いブラウンアイライン、自然な涙袋、薄いピンクブラウンアイシャドウ、淡いピンクチーク、艶のあるピンクベージュリップ。"
},
"body": {
"shape": "健康的でグラマラスな砂時計型。自然なくびれ、横幅と厚みのある丸いヒップ、柔らかな肉感のある太腿、豊かなバスト。",
"hip_priority": "very high",
"hip_detail": "バックショットで最も視線を集めるのは腰からヒップ、太腿上部。ヒップは骨盤から自然につながる丸みと厚みを持ち、上部から下部へ現実的な重力による曲線を描く。単純な球体や不自然に巨大な形にはしない。",
"waist_to_hip": "細い腰から骨盤が自然に横へ広がり、その下に柔らかなヒップのボリュームが続く。腰と尻の境界を過剰にくびれさせない。",
"thighs": "細すぎず、ヒップから自然につながる肉感的な太腿。立位と歩行途中の体重移動により左右で僅かに形が異なる。",
"realism": "骨盤、臀部、太腿、膝、筋肉、脂肪、皮膚の厚みを解剖学的に自然にし、重力と衣装の圧力を感じる現実的な成人女性の身体。"
},
"outfit": {
"concept": "古典的なバニーガール衣装ではなく、2020年代のクラブファッションやフェス衣装を取り入れたトレンド感のあるbunny-inspired look。",
"main": "艶を抑えたブラックの高品質ストレッチ素材を使ったモード系バニーボディスーツ。ウエストを自然にシェイプし、ヒップラインへ滑らかに沿う現代的なハイレグ寄りのカッティング。布地には身体の動きによるごく小さな皺と張力がある。",
"back_design": "背中は大胆だが上品なオープンバックデザイン。細いストラップとミニマルな金属パーツを使用し、古典的な燕尾服風パーツは付けない。",
"bunny_elements": "細身でシャープなブラックのうさ耳ヘッドピース。ふわふわした安価なコスプレ耳ではなく、夜のクラブウェアに馴染むミニマルなデザイン。",
"stockings": "透け感のある黒いシアーストッキング。ヒップから太腿へ自然に密着し、繊維の密度差、僅かな皺、肌への圧迫感まで描写する。",
"shoes": "ブラックの細身ハイヒール。"
},
"pose": {
"orientation": "身体はほぼ完全にカメラへ背中を向ける。",
"legs": "片脚を半歩前へ出した歩行途中。後ろ脚へ僅かに体重が残り、骨盤が自然に傾く。そのためヒップの左右には現実的な高さと形の差が出る。",
"hips": "腰を意図的に大きく突き出すモデルポーズにはせず、歩いている途中の骨盤の回旋だけで自然にヒップラインが強調される。",
"turn_back": "腰から下は進行方向を向いたまま、肩と胸郭だけを軽く後方へ回し、首をさらに回してカメラを見る。身体全体を無理にねじらない。",
"gaze": "肩越しにこちらのレンズを見る。",
"expression": "友人に呼ばれて振り返った瞬間の、少し意地悪そうで甘い小さな笑顔。口を大きく開けず、目元と口角で笑う。",
"arms": "片腕は身体の横へ自然に下ろし、もう片方の手はうさ耳か髪へ軽く触れている。ヒップを手で隠さない。"
},
"camera": {
"device": "modern iPhone main wide camera",
"lens": "24-28mm equivalent main wide lens",
"position": "被写体の後方約1.2〜1.8m。カメラ位置は地面から約45〜65cm程度のかなり低い高さ。",
"angle": "strong low-angle rear view, looking upward from behind",
"framing": "縦3:4。画面下部〜中央にヒップと太腿を大きく配置し、腰、背中、振り返った顔まで一続きに入れる。頭上には都会のネオンと大型ビジョンを少し残す。",
"composition_priority": "腰からヒップが画面内で最も大きな視覚要素。顔も明瞭に確認できるが、顔のドアップにはせずバックショットとして成立させる。",
"perspective": "低い広角視点により手前のヒップと脚が自然に大きく見える。魚眼のような極端な膨張や人体変形は避ける。",
"horizon": "スマートフォンを急いで構えたように水平を2〜4度だけ自然に傾ける。",
"depth_of_field": "deep smartphone depth of field, no portrait mode, crossing and buildings remain recognizable"
},
"scene": {
"location": "深夜の日本の巨大なスクランブル交差点の中央。",
"foreground": "アスファルトの細かな凹凸、白い横断歩道、僅かな汚れ、照明を反射する路面をローアングルで大きく写す。",
"background": "大型ビジョン、ネオン、信号、都会のビル、歩行者、タクシーや車のライト。人々は完全には止まらず、数人には弱いモーションブラーがある。",
"atmosphere": "湿度のある夏の夜。大量の照明が路面や髪、黒い衣装に複雑に反射するが、映画セットのようにはしない。"
},
"lighting": {
"ambient": "大型広告、街灯、店舗照明、信号、車のライトが混ざる現実的な都市の混色光。",
"flash": "友人のiPhoneから弱い直射フラッシュ。背中、腰、ヒップ、太腿の手前側へ均一すぎない直接光が当たり、背景より人物が少しだけ浮き上がる。",
"skin": "露出した背中や肩には自然な皮脂と汗の弱い艶。",
"outfit_reflection": "ブラックの衣装とストッキングにはネオンやフラッシュの細い反射が入る。"
},
"smartphone_realism": {
"processing": "軽いSmart HDR、自然な自動ホワイトバランス、中程度のコントラスト、自然〜僅かに控えめな彩度。",
"texture": "微細なセンサーノイズ、暗部の弱いノイズ、軽いJPEG圧縮感。",
"motion": "振り返った髪の毛先や背景の歩行者にごく弱いモーションブラー。",
"imperfections": "完全に水平ではないフレーム、左右非対称な身体の動き、衣装の小さな皺、ストッキングの僅かな位置ずれを残す。",
"priority": "完璧なAIグラビアではなく、夜のスクランブル交差点で友人がしゃがんで一瞬撮った写真を優先する。"
},
"avoid": [
"front-facing pose",
"face-dominant portrait",
"classical bunny costume",
"large white cuffs",
"large bow tie",
"tuxedo bunny costume",
"cheap cosplay fabric",
"fluffy costume ears",
"exaggerated butt",
"spherical butt",
"impossibly large hips",
"impossibly narrow waist",
"unnatural pelvic anatomy",
"extreme spine arch",
"forced sexual pose",
"broken torso twist",
"childlike appearance",
"nudity",
"explicit sexual activity",
"plastic skin",
"porcelain skin",
"waxy skin",
"background bokeh",
"portrait mode",
"telephoto look",
"studio lighting",
"commercial fashion photography",
"perfect centered composition",
"CGI",
"3D render",
"anime",
"malformed hands",
"extra fingers",
"extra limbs",
"watermark",
"logo",
"fake text"
]
}
今回のセッションでは、衣装へ網タイツの指定を加えると生成が止まるケースが多くありました。これは固定された仕様ではなく、2026年8月21日の生成時に確認した結果です。止まった場合は同じ指示を連打せず、衣装や構図の優先順位を見直してください。
このプロンプトが効く理由
- カメラ位置、距離、高さを数値で固定している
- 「振り返る」を首・肩・骨盤に分けている
- 都市の混色光と弱い直射フラッシュを組み合わせている
- 低角度でも極端な遠近変形を避ける条件がある
3. ガールズバーのコスプレイベント

3本目は、黒髪の令和地雷系バニーガールです。人物だけでなく、赤黒いバー照明、カウンター内での接客、常連の友人が席から撮る距離をまとめています。
使用したプロンプト全文を開く
{
"title": "Black-Haired Jirai-Kei Bunny Girls Bar Snapshot",
"output": {
"aspect_ratio": "3:4",
"orientation": "vertical",
"style": "ultra-realistic casual smartphone snapshot"
},
"overall_direction": "深夜の繁華街にあるバニーガールコンセプトのガールズバー。架空の22歳成人日本人女性がカウンター内で接客しているところを、常連の友人が席からiPhoneで何気なく撮ったような私的SNSスナップ。被写体は黒髪の令和地雷系美女。量産型すぎる幼い雰囲気ではなく、地雷系ファッションの甘さとダークさを残した明確な成人女性。黒を基調とした現代的なバニー衣装、赤黒いバー照明、酒場の生活感を組み合わせ、タイムライン上で一瞬目を引く。",
"main_subject": {
"identity": "fictional 22-year-old adult Japanese woman, clearly adult, no resemblance to any real person or celebrity",
"appearance": "非常に整った黒髪の令和地雷系日本人美女。小顔で華奢な顔立ちだが幼児的にはせず、成人女性らしい色気と少し危うげな可愛さを持つ。",
"face_shape": "小さめの卵型〜やや細いVライン。中顔面は短め、頬骨は控えめ、顎は小さく丸みを残して尖らせすぎない。",
"eyes": "顔に対してやや大きめの横長アーモンド形。ダークブラウンの瞳、自然な平行二重、目尻はわずかに垂れ気味。黒目を巨大化せず、白目とのバランスを自然にする。",
"aegyo_sal": "ぷっくりした自然な涙袋。下まぶたには淡い赤みとごく細い影を入れ、地雷系らしい印象を出すが不自然に白く塗らない。",
"nose": "短めで細い鼻筋、小さく丸みのある鼻先、コンパクトな小鼻。",
"lips": "小さめの口元。下唇が少しふっくらした自然な形。青みピンク〜ローズピンクの艶リップ。",
"hair": "艶のあるナチュラルブラックのロングヘア。胸下までの長さで、毛先は緩い内巻き〜ゆるウェーブ。薄すぎないぱっつん寄りのシースルーバング、頬横に長い姫カット風フェイスレイヤー。営業中の湿気で数本の細い黒髪が頬や首へ付いている。",
"makeup": "令和地雷系メイク。長めの束感まつ毛、細い黒〜ダークブラウンアイライン、目尻を少し下げたライン、ピンク〜モーヴブラウンのアイシャドウ、下まぶたに控えめな赤み、自然な涙袋、鼻先と頬中央に薄い青みピンクチーク、艶のあるローズピンクリップ。白塗り、極端な赤シャドウ、舞台メイクのような濃さにはしない。",
"expression": "カメラに気づいて、少し上目遣い気味にレンズを見る。口角を小さく上げた甘い微笑み。明るく満面の笑顔ではなく、少しアンニュイで小悪魔的な表情。"
},
"body": {
"shape": "健康的でグラマラスな砂時計型。豊かなバスト、しっかりくびれたウエスト、骨盤から自然に広がる丸みのあるヒップ、柔らかく肉感的な太腿。",
"contour_priority": "very high",
"silhouette": "胸からウエスト、腰、ヒップ、太腿へ続く全身の凹凸を明確に見せる。正面から見ても横から見ても、バストの立体感、ウエストの締まり、骨盤の広がり、ヒップ下の丸みがはっきり分かる。",
"bust": "豊かで立体感のある自然なバスト。衣装に軽く支えられた上向きすぎない現実的な形で、胸上部からアンダーへ自然な厚みと重みがある。",
"waist": "肋骨から骨盤にかけてしっかりと細く絞られたウエスト。極端な非現実体型ではなく、腹部の柔らかさを少し残したリアルな細さ。",
"hips": "骨盤の横幅とヒップの厚みをしっかり感じる丸い下半身。腰からヒップへの落差を明確にし、ヒップ上部から下部へ自然な重力のある曲線を作る。",
"thighs": "ヒップから自然につながる太腿。細すぎず、内ももと外ももに柔らかなボリュームがあり、脚全体のラインに女性らしい肉感を残す。",
"realism": "細すぎない現実的な成人女性の身体。骨格、関節、筋肉、皮下脂肪、重力による柔らかな肉感を自然に表現する。胸やヒップを不自然に巨大化させず、解剖学的に破綻しない。",
"pose_effect": "片脚へ体重を乗せることで腰の高さに左右差を作り、くびれとヒップの丸みをより強く見せる。上半身を少し前へ乗り出すことで胸元の立体感も自然に強調する。"
},
"outfit": {
"concept": "古典的なショークラブ風バニーではなく、令和地雷系ファッションと2020年代のクラブウェアを融合したmodern jirai-kei bunny uniform。",
"main": "マットブラックと僅かな艶感を組み合わせた現代的なバニーボディスーツ。立体的なビスチェ構造、黒レースの細い縁取り、小さなサテンリボン、細身のストラップ、シルバー金具を使用。胸の立体感とウエストのくびれが分かりやすいフィット感。フリルは少量だけ入れ、ゴスロリ衣装のように過剰にしない。",
"neck": "細身のブラックベルベットチョーカー。中央に小さなシルバーまたは黒いハート型チャーム。",
"ears": "細身のブラックバニーイヤー。片耳が僅かに傾いた自然な状態。ふわふわした安価なコスプレ耳にはしない。",
"legs": "黒の細目フィッシュネットタイツ。肌が網目越しに自然に透け、太腿の丸みに沿ってメッシュが微妙に伸縮する。",
"shoes": "ブラックの厚底寄りヒールまたはストラップヒール。地雷系ファッションらしいが極端な厚底にはしない。",
"nails": "黒、青みピンク、シルバーを使った地雷系ジェルネイル。小さなハートやリボン程度の装飾。"
},
"pose": {
"position": "バーカウンターの内側から客席側へ少し身を乗り出している。",
"action": "片手をカウンターについて身体を支え、もう片方の手には氷とストローの入った透明なグラス。",
"stance": "片脚へ体重を乗せて骨盤を少し傾け、腰からヒップの高低差を作る。反対脚はわずかに曲げ、下半身の丸みが自然に出る立ち方。",
"torso": "上半身は少し前へ出しつつ、背筋は自然に伸ばす。胸元の厚みとウエストのくびれが同時に見える角度。",
"gaze": "カメラを真正面から見る。",
"interaction": "仲の良い常連客が突然スマートフォンを向けたことに気づき、話しかけながら一瞬こちらを見たような自然な瞬間。"
},
"supporting_staff": {
"description": "背景には別の架空の成人女性スタッフを2人程度。全員黒髪〜ダークブラウン系で、それぞれ微妙に異なる地雷系バニー衣装。1人はシェイカーでドリンクを作り、もう1人は別の客と会話している。",
"rule": "全員がカメラ目線になる集合写真にはせず、実際に営業中のガールズバーとして自然な動きを残す。"
},
"scene": {
"location": "東京の繁華街にある小規模な地雷系バニーガールズバー。",
"counter": "黒〜ダークブラウンのバーカウンター。ハイボールグラス、氷、コースター、ストロー、ボトル、ナプキン、スマートフォンなどが雑然と置かれている。",
"background": "酒瓶が並ぶガラス棚、鏡、冷蔵庫、小型POS端末、赤・ピンク・紫の弱いネオン、黒を基調とした店内装飾。",
"details": "鏡には僅かな指紋や曇り、グラスには水滴、カウンターには薄い輪染み。完璧に掃除された撮影セットではなく、実際に営業している店の使用感を残す。",
"depth": "背景を人工的にぼかさず、酒棚や他スタッフまで比較的明瞭に写す。"
},
"camera": {
"device": "modern iPhone main wide camera",
"lens": "24-28mm equivalent",
"distance": "approximately 1.0 to 1.4 meters across the counter",
"angle": "客席に座った人物からの目線で、わずかに見上げる軽いローアングル。",
"framing": "頭頂部から太腿付近まで入る近めの縦3:4。人物を完全な中央から少し外し、画面手前に客のグラスや腕の一部を自然に入れる。胸元からウエスト、腰、ヒップへ続く凹凸が分かる構図。",
"composition": "フレームを2〜3度だけ自然に傾け、左右の余白を不均等にする。広告的な完璧な構図にはしない。",
"depth_of_field": "deep smartphone depth of field, no portrait mode"
},
"lighting": {
"ambient": "赤、ピンク、紫、アンバーの店内照明が混ざった現実的なナイトバーの混色光。",
"flash": "iPhoneの弱い直射フラッシュ。顔と黒髪、胸元、腕、ウエスト周りを背景より少しだけ明るくする。",
"face": "黒髪が潰れない程度に顔周辺を自然に露出し、頬、鼻先、唇に弱い艶を残す。",
"body": "胸元の丸み、鎖骨、くびれた腹部、ヒップ上部の立体感に弱いハイライトが入り、凹凸が自然に見える。",
"eyes": "瞳に小さなフラッシュ由来のキャッチライト。",
"shadows": "顎下、黒髪の内側、衣装の皺、くびれの脇、太腿の内側には自然な暗部を残し、身体の立体感を保つ。"
},
"smartphone_realism": {
"processing": "軽いSmart HDR、自然な自動ホワイトバランス、中程度のコントラスト、自然〜僅かに控えめな彩度。",
"skin": "顔と身体は明るく均一で滑らかな艶肌を維持し、頬、鼻筋、唇、鎖骨へ上品なハイライトを入れる。",
"details": "黒髪の浮き毛、衣装の細かな皺、背景小物の使用感を残す。目元メイクと美肌は崩さない。",
"noise": "暗部に軽いセンサーノイズ。",
"compression": "SNSへそのまま投稿したような軽いJPEG圧縮感。",
"motion": "背景スタッフの手や数本の髪にごく弱いモーションブラー。",
"priority": "地雷系アイドル級に華やかで可愛く盛れた一枚を最優先し、スマホらしさは構図、背景、光、ノイズで作る。"
},
"avoid": [
"brown hair",
"blonde hair",
"old-fashioned gyaru",
"orange tan",
"childlike face",
"schoolgirl appearance",
"extreme lolita costume",
"excessive gothic makeup",
"heavy red eyeshadow",
"white face makeup",
"classical bunny costume",
"large white cuffs",
"large bow tie",
"tuxedo bunny",
"cheap cosplay",
"plastic skin",
"porcelain skin",
"waxy skin",
"small or weak-looking eyes",
"strong facial asymmetry",
"perfectly smooth black hair",
"extreme body proportions",
"unnaturally gigantic breasts",
"unnaturally gigantic hips",
"impossibly narrow waist",
"broken anatomy",
"strong background bokeh",
"portrait mode",
"studio lighting",
"commercial fashion photography",
"CGI",
"3D render",
"anime",
"malformed hands",
"extra fingers",
"extra limbs",
"fake text",
"watermark",
"logo"
]
}
生成後に「素人が雑に撮った画角、ブレ感」と送ると、酔った客が席から急いで撮ったような画角へ変わりました。
このプロンプトが効く理由
- 黒髪、姫カット、メイク、表情を同じキャラクター像へまとめている
- 「常連が席から撮る」というカメラ位置の理由がある
- 店内の赤黒い照明とスマホの処理を分けている
- 追加指示では人物を作り直さず、撮影の雑さだけを変えている
4. 顔で勝負するドアップ

コスプレ衣装よりも、顔とカメラとの距離を主役にしたプロンプトです。
頭頂部とうさ耳を少しフレームアウトさせ、瞳を画面上部3分の1付近へ配置。片手をレンズ脇へ伸ばすことで、一般的な中央寄せのポートレートから外しています。
使用したプロンプト全文を開く
{
"title": "Scroll-Stopping Reiwa Trend Bunny Extreme Close-Up",
"output": {
"aspect_ratio": "3:4",
"orientation": "vertical",
"style": "ultra-realistic candid smartphone snapshot"
},
"overall_direction": "深夜の繁華街で遊んでいる途中、架空の22歳成人日本人女性の現代的なバニーガールが友人のiPhoneへ突然かなり近づいてきた瞬間を撮影。タイムライン上で一瞬で目を引くことを最優先した極端なドアップ構図。広告やグラビアではなく、距離感が近すぎて思わずスクロールを止めるような私的SNSスナップ。顔の可愛さ、強いアイコンタクト、近距離広角の臨場感を主役にする。",
"subject": {
"identity": "fictional 22-year-old adult Japanese woman, clearly adult, no resemblance to any real person or celebrity",
"appearance": "洗練された令和の甘めsoft-gyaru美女。小顔で短めの中顔面、柔らかなVライン、やや大きめの横長アーモンド形ブラウンアイ、自然な平行二重、ぷっくりした涙袋、小さく短めの鼻、艶のあるピンクベージュの唇。",
"makeup": "束感のある長いまつ毛、細いブラウンアイライン、薄いピンクブラウンアイシャドウ、自然な涙袋、淡いピンクチーク、艶のあるピンクベージュリップ。派手すぎるキャバ嬢メイクにはしない。",
"hair": "透明感のあるミルクティーベージュのロングレイヤー。大きなゆる巻き。薄いシースルーバング。夜風で顔周りの毛束が少し乱れ、数本が頬へかかる。",
"expression": "レンズを真正面から捉える強いアイコンタクト。口元だけ僅かに笑い、こちらへ何か言いかけた瞬間のような親密でいたずらっぽい表情。"
},
"outfit": {
"concept": "古典的なバニーガールではなく、2020年代のクラブファッションを融合したtrend bunny-inspired look。",
"main": "ブラックのモード系ストレッチボディスーツ。立体感のあるビスチェ風トップ、細いストラップ、ミニマルな金属ディテール、現代的なカッティング。",
"ears": "細くシャープなブラックのうさ耳ヘッドピース。画面上端で耳の一部が自然にフレームアウトする。",
"details": "大きな白カフス、大きな蝶ネクタイ、燕尾服風パーツ、安価なコスプレ感は使わない。"
},
"composition": {
"priority": "maximum scroll-stopping impact",
"shot": "extreme close-up",
"distance": "レンズから顔まで約35〜55cm",
"framing": "顔が画面の約45〜55%を占める超近距離。頭頂部とうさ耳の先端は少しフレームアウト。画面下端には肩、鎖骨、ボディスーツ上部が近距離で入り、片方の肩はフレーム外へ切れる。",
"placement": "顔を完全な中央には置かず、瞳を画面上部1/3付近へ配置。左右の余白は非対称。",
"camera_angle": "カメラは顔より僅かに低く、胸元付近から5〜10度だけ見上げる軽いローアングル。極端な煽りにはしない。",
"interaction": "女性がカメラへ半歩踏み込み、片手をレンズ脇へ伸ばした直後。指先の一部だけが画面端の前景に大きく入り、ごく弱くブレる。",
"visual_hook": "最初に瞳へ視線が吸い寄せられ、その後に艶のある唇、乱れた髪、黒いバニー衣装へ視線が流れる構成。背景情報より人物との近すぎる距離感を強く感じさせる。"
},
"scene": {
"location": "深夜の繁華街にあるコンビニ前または雑居ビル入口付近。",
"background": "画面の狭い隙間から、白い店舗照明、赤や青のネオン、通行人、道路標識、車のライトが見える。場所は認識できる程度に残すが、背景を主役にはしない。",
"atmosphere": "蒸し暑い夏の深夜。少し汗ばんだ肌、湿気で乱れた髪、街の雑多な光が混ざり、撮影直前まで本当に街を歩いていたような生活感。"
},
"lighting": {
"main": "iPhoneの弱い直射フラッシュと繁華街のネオン・店舗照明の混合光。",
"flash_effect": "近距離フラッシュで瞳に小さく鋭いキャッチライトが入り、頬、鼻先、唇、鎖骨に局所的な艶が出る。顔を平坦に美化しすぎず、顎下や髪の内側には弱い影を残す。",
"highlights": "額や鼻先には微かな皮脂、唇にはリップ由来の艶。明るい看板部分は部分的に自然な白飛び。"
},
"skin_realism": {
"texture": "頬と鼻は明るく均一で滑らかな美肌にし、大きな黒目、涙袋、束感まつ毛、艶リップを明瞭に保つ。",
"details": "頬と鎖骨の上品な艶、整った艶リップ、湿気で動く髪、衣装の皺。",
"beauty_filter": "明確に適用し、小顔、大きな黒目、明瞭な涙袋、滑らかな美肌を保つ。ワックス状のCG質感だけを避ける。"
},
"smartphone_realism": {
"device": "modern iPhone main wide camera",
"lens": "24-28mm equivalent",
"processing": "軽いSmart HDR、自然な自動ホワイトバランス、中程度のコントラスト、自然〜僅かに控えめな彩度。",
"sharpness": "瞳とまつ毛は明瞭だが、広告写真のような過剰な輪郭補正はしない。",
"noise": "暗部に微細なセンサーノイズ。",
"compression": "SNSへ直接投稿したような軽いJPEG圧縮感。",
"motion": "指先と数本の髪だけに極弱いモーションブラー。",
"imperfections": "水平を2〜3度傾け、完璧な中央構図、完全な左右対称、均等な余白を避ける。",
"priority": "完璧なAI美女ではなく、偶然とんでもなく可愛く撮れた一枚を優先する。"
},
"avoid": [
"classical bunny costume",
"large bow tie",
"large white cuffs",
"cheap cosplay look",
"old-fashioned gyaru",
"heavy hostess makeup",
"long face",
"long midface",
"large nose",
"small or weak-looking eyes",
"strong facial asymmetry",
"plastic skin",
"porcelain skin",
"waxy skin",
"visible pores or rough skin",
"perfect centered composition",
"professional studio portrait",
"commercial fashion photography",
"cinematic lighting",
"strong artificial bokeh",
"portrait mode",
"extreme fisheye distortion",
"CGI",
"3D render",
"anime",
"malformed hands",
"extra fingers",
"broken anatomy",
"childlike appearance",
"watermark",
"logo",
"fake text"
]
}
このプロンプトが効く理由
- 最初に視線が集まる場所を「瞳」と決めている
- フレームアウトと左右非対称の余白を意図的に使っている
- 近距離フラッシュの白飛びは背景と衣装に残し、顔の美肌とメイクは崩していない
- 背景より「近すぎる距離感」を優先している
5. インスタに載せる夕焼け屋上バニー

ここまでは素人感を優先しましたが、5本目は意図的に「映え」を狙っています。
腰ほどのコンクリート壁へ身体を預け、顔を空へ向ける姿勢と、ピンク・オレンジ・薄紫の夕焼けを一続きのS字構図にしました。気取ったインフルエンサー風のアカウントを作る場合に向く方向です。
使用したプロンプト全文を開く
{
"title": "Sunset Rooftop Reiwa Trend Bunny Lean-Back Snapshot",
"output": {
"aspect_ratio": "3:4",
"orientation": "vertical",
"style": "ultra-realistic casual smartphone snapshot"
},
"overall_direction": "夕焼けに染まる都会の屋上で、架空の22歳成人日本人女性の現代的なバニーガールを友人がスマートフォンで撮影した一枚。被写体は腰ほどの高さのコンクリート壁にもたれ、両腕を左右へ広げて壁の上へ預け、上半身を大きく後ろへ反らしながら胸郭を持ち上げ、首を長く伸ばして顔を空へ向けている。腰は壁際に残したまま骨盤をわずかに前へ出し、胸元から細いウエスト、腰、太腿まで大胆なS字ラインを作る。ポーズとシルエットを画面の主役にし、夕焼け空を大きく背景へ入れる。ファッション広告ではなく、友人が屋上で一瞬撮ったSNSスナップのような現実感。",
"subject": {
"identity": "fictional 22-year-old adult Japanese woman, clearly adult, no resemblance to any real person or celebrity",
"appearance": "令和らしい洗練された甘めsoft-gyaru美女。派手なキャバ嬢顔ではなく、柔らかく親しみやすい日本人らしい美人。",
"face": "かなり小さめの卵型フェイス、短めの中顔面、小さく丸みのあるVライン。やや大きめの横長アーモンド形ブラウンアイ、自然な平行二重、ぷっくりした涙袋、短く小さな鼻、艶のあるピンクベージュの唇。",
"hair": "透明感のあるミルクティーベージュのロングレイヤー。大きく緩いウェーブ。薄いシースルーバング。上を向いた姿勢によって髪が背中側へ自然に落ち、一部の毛束が夕風で乱れている。",
"makeup": "束感まつ毛、細いブラウンアイライン、自然な涙袋、薄いピンクブラウンのアイシャドウ、淡いピンクチーク、艶のあるピンクベージュリップ。"
},
"body": {
"shape": "健康的でグラマラスな砂時計型。豊かなバスト、自然にくびれたウエスト、丸みのあるヒップ、柔らかな肉感のある太腿。",
"realism": "胸郭、背骨、肩甲骨、骨盤、筋肉、皮下脂肪のつながりを解剖学的に自然にし、反った姿勢でも人体構造を壊さない。身体を極端に細くしたり、胸やヒップを非現実的に巨大化させない。",
"pose_effect": "胸郭を上へ持ち上げたことでデコルテとウエストラインが強調されるが、胸そのものを不自然に前へ突き出した形にはしない。腰から骨盤、太腿へのラインも滑らかにつなげる。"
},
"outfit": {
"concept": "古典的なショークラブ風バニーではなく、2020年代のクラブウェア、Y2K、モード系デザインを融合したtrend bunny-inspired outfit。",
"main": "ブラックの高品質ストレッチ素材による現代的なバニーボディスーツ。立体的なビスチェ構造、細いストラップ、左右非対称の小さなカッティング、ミニマルなシルバーメタルディテール。ウエストを自然にシェイプし、ヒップへ滑らかにつながる。",
"ears": "細くシャープなブラックのうさ耳ヘッドピース。安価なふわふわ素材ではなく、ミニマルでモードなデザイン。",
"fishnet": "黒の細目フィッシュネットタイツ。肌が自然に透け、太腿の曲面に沿って網目が僅かに伸びる。糸の張力や部分的なずれまで本物の布として表現する。",
"shoes": "ブラックの細身ハイヒール。",
"avoid_classic": "大きな蝶ネクタイ、白い大型カフス、燕尾服、ふわふわした尻尾など昔ながらのバニーコスチューム感は避ける。"
},
"pose": {
"lower_body": "腰の後ろをコンクリート壁へ軽く接触させ、骨盤を壁から数センチ前へ出す。片脚へやや多めに体重を乗せ、反対側の脚を少し前へ出して膝を緩める。",
"torso": "腰を支点にするのではなく胸椎を中心に上半身を後方へ大きく伸ばす。腹部は自然に長く見え、胸郭は斜め上へ持ち上がる。",
"arms": "両腕を左右へ大きく広げ、肘をほぼ伸ばした状態で壁上部に手または前腕を預ける。肩をすくめず、力の抜けた自然な腕。",
"head": "首を長く伸ばして頭を後方へ倒し、顎を空へ向ける。横顔から顎、首、鎖骨まで一本の滑らかなラインを作る。",
"expression": "目を閉じるか半分閉じ、夕方の風を浴びているような脱力した表情。口は軽く閉じるか僅かに開く程度。",
"key_rule": "極端な腰反りや不可能な背骨の湾曲ではなく、壁に身体を預けた現実的なストレッチ姿勢として成立させる。"
},
"composition": {
"camera_position": "被写体の正面より少し横、斜め前方約1.5〜2mから撮影。",
"angle": "カメラは腰より少し低い位置。軽いローアングルで見上げる。",
"framing": "頭頂部から太腿中央〜膝上付近まで入る近めの縦構図。上半身を反らした人物を画面中央付近へ斜めに配置し、夕焼け空を画面上部の大部分に入れる。",
"body_orientation": "完全な真正面ではなく、身体をカメラに対して約30〜45度横へ向けたthree-quarter side view。胸元、細いウエスト、腰、太腿のラインが側面から連続して見える。",
"visual_flow": "夕焼け空から上向きの顔、長く伸びた首、胸郭、くびれたウエスト、腰、太腿へ視線がS字状に流れる。",
"crop": "腕の先端や壁の一部はフレーム端で自然に切れてもよい。人物を完璧に中央へ固定しない。",
"horizon": "スマートフォンで素早く撮ったように水平を2〜3度だけ自然に傾ける。"
},
"scene": {
"location": "都会の雑居ビルまたはマンションの屋上。",
"foreground": "使い込まれた灰色のコンクリート壁。表面には細かな汚れ、色むら、擦れ。",
"background": "ピンク、オレンジ、薄紫が混ざる大きな夕焼け空。壁の向こうに遠くのマンションやビルのシルエットが低く見える。",
"atmosphere": "夏の夕方。暖かい空気と弱い風。髪やうさ耳が僅かに揺れる。",
"depth": "背景を人工的に大きくぼかさず、遠景の建物も自然なスマートフォン写真程度に認識できる。"
},
"lighting": {
"main": "夕焼けの柔らかな自然光を主体とする。",
"direction": "斜め後方から入るオレンジ〜ピンク系の空の光が髪、頬、肩、腕、脚の輪郭へ自然に回り込む。",
"exposure": "人物の顔や身体を潰さない程度にスマートフォンHDRでシャドウを軽く持ち上げる。",
"highlights": "空の明るい部分には自然な白飛びを少し許容。肌には夕方特有の暖かな反射。",
"flash": "強いフラッシュは使わない。必要ならスマートフォンの弱い補助光程度。",
"avoid": "映画的な強いリムライトやスタジオの三灯照明にはしない。"
},
"smartphone_realism": {
"device": "modern iPhone main wide camera",
"lens": "24-28mm equivalent",
"hdr": "light Smart HDR",
"white_balance": "natural automatic white balance preserving warm sunset tones",
"contrast": "medium",
"saturation": "natural, slightly restrained",
"sharpness": "moderate smartphone clarity without oversharpening",
"skin": "頬、鼻、肩、腕、腹部、太腿まで明るく均一で滑らかな艶肌を保ち、上品なハイライトを入れる。",
"noise": "シャドウ部分にごく細かなセンサーノイズ。",
"compression": "SNSへ投稿したような軽いJPEG圧縮感。",
"motion": "風で動く数本の髪とうさ耳にのみ、ごく弱いモーションブラー。",
"priority": "CGのような完璧な夕景ポートレートではなく、屋上で友人がスマホを向けたら偶然かなり映えた一枚を優先する。"
},
"avoid": [
"classical bunny costume",
"large white cuffs",
"large bow tie",
"tuxedo bunny",
"cheap cosplay",
"old-fashioned gyaru",
"extreme orange tan",
"impossible backbend",
"broken spine",
"extreme lumbar arch",
"dislocated shoulders",
"unnatural neck",
"exaggerated breasts",
"spherical breasts",
"exaggerated hips",
"impossibly narrow waist",
"childlike appearance",
"plastic skin",
"porcelain skin",
"waxy skin",
"strong facial asymmetry",
"studio photoshoot",
"commercial fashion photography",
"strong background bokeh",
"portrait mode",
"cinematic three-point lighting",
"CGI",
"3D render",
"anime",
"malformed hands",
"extra fingers",
"extra limbs",
"watermark",
"logo",
"fake text"
]
}
生成後に「もっと寄って」と送った結果と、さらに「金髪ボブにして」と追加した結果を並べます。
このプロンプトが効く理由
- ポーズを腰だけの反りではなく、胸郭、首、腕、骨盤へ分けている
- 夕焼けから顔、首、ウエストへ視線が流れるように設計している
- 建物やコンクリートの使用感を残し、広告写真へ寄せすぎていない
- 追加指示を一項目ずつ送り、距離と髪型を別々に変更している
おまけ:一文だけで「部屋で変身中」
最後は、長文とは正反対の短いプロンプトです。
使用した短文プロンプト
バニーガールにコスプレしている途中の画像作って
人物像には触れていませんが、今回使ったChatGPTでは、会話履歴や保存されたメモリからユーザーの好みを推測した結果になりました。そのため、この一文は再現用というより、自分のChatGPTがどんな人物像を選ぶか試すプロンプトです。
長文と短文はどう使い分ける?
長文プロンプトは、構図や撮影方法を繰り返し使いたいときに向いています。特に次の項目を固定したい場合に有効です。
- 誰が、どの距離から撮ったか
- 人物が何をしている途中か
- 背景にどんな使用感を残すか
- 光源とスマホ処理をどう組み合わせるか
- 何を避けるか
一方、短文はChatGPT側へ広く任せたいときに便利です。まず一文で作り、気に入った人物が出たら「もっと寄って」「髪を金髪ボブへ」「背景だけ変えて」のように、一項目ずつ編集すると崩れにくくなります。
次に試すなら
バニーガール以外でも、撮影理由と小さな出来事を作る考え方は共通です。
Xで読みたい場合は、元のX記事も残しています。